ای نام تو بهترین سرآغاز/ بی نام تو کارکی کنم آغاز

انسان ذاتا موجودی علاقمند به رشد و توسعه است . این غریزه فطری را باید ارج نهیم و در راه پیشرفت آن قدمهای قوی برداریم .

اولین مسئله داشتن هدف و همت قوی است وبه دل هراس راه ندادن . در میانه راه غول ناامیدی به ما حمله می کند اما باید ایستادگی کرد با مشکلات و ناهنجاری ها مبارزه کرد و از پای ننشست ، مگر اینکه مرگ به سراغمان بیاید که آن هم دست ما نیست ، پس آستینها را بالا بزنید و برای پیشرفت خود قدمی بردارید از همین امروز و همین دقیقه ! استعدادها و امکانات خود را ارزیابی کنید و در هر شرایطی که هستید اولین قدم را بردارید چون خواستن توانستن است . خوشبختانه امروزه با پیشرفت علم و فناوری و وجود دنیای اینترنت امکان استفاده از منابع علمی مختلفی از سرتاسر جهان مهیاست و این شمایید که جهان منتظرتان است تا تغییرش دهید پس بسم الله ، کمرهمت ببندید و دل به دریا بزنید .

این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر

وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین

وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق

بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.

این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.

1. بیاموزید که آرام باشید :

یک انسان معمولی کمتر از 30 دقیقه در ماه را در سکوت و آرامش می‌گذراند . مهارت بی‌صدا نشستن و بهره‌گیری از سکوت قدرتمند به مدت دست‌کم 5 دقیقه در روز را در خود بپرورانید . تنها به آنچه در زندگی برایتان مهم است فکر کنید . روی ماموریت‌تان متمرکز شوید . درواقع سکوت طلاست و به گفته‌ی پیشوایان فرقه‌ی زِن(Zen)  _شاخه‌ای از مذهب بودا در ژاپن ، ویتنام و کره_  :

(( این فاصله‌ی میان میله‌هاست که قفس را نگه می‌دارد )) .

2. بیاموزید که به طور موثر تعمق کنید :

   ذهن ، فطرتاً ماشین پرسروصدایی است که می‌خواهد چون میمونی مهارگسیخته از موضوعی به موضوع دیگر بپرد . در صورتی که فرد خواهان نیل به یک چیز پرمفهوم و یا کسب آرامش باشد می‌بایست بیاموزد که ذهن خودرا محدود نموده و به آن نظم ببخشد . 30 دقیقه تعمق در صبح و 20 دقیقه نیز در شب در صورتی‌که به طور منظم تا 6ماه ادامه پیداکند ، نتایجی استثنایی برایتان رقم خواهد زد . علمای فاضل مشرق زمین طی 5000 سال گذشته همواره در بهره گیری از مزایای مدیتیشن پیشتاز بوده‌اند.

3. سعی کنید در طول روز شوخ‌طبع باشید :

     این‌کار نه تنها از نقطه‌نظر جسمی مفید است ، بلکه سبب از بین رفتن تنش حاصل از اوضاع سخت گشته و    

– هرجا که باشید – جو فوق‌العاده‌ای را در اطرافتان به‌وجود می‌آورد . اخیراً در گزارشی دیدم که اعضای قبیله‌ی توریپام آمریکای جنوبی رسمی دارند مبنی برآنکه نیم‌شب از خواب بیدار شده و برای یکدیگر جوک می‌گویند. حتی آندسته از اعضای قبیله که در خواب عمیقی فرورفته‌اند نیز بیدار می‌شوند تا ازاین خنده بهره برده و سپس ظرف چند ثانیه مجدداً به حالت خواب خود باز می‌گردند .

4. یک مدیر زمان منضبط شوید :

هرهفته تقریبا شامل 168 ساعت می‌شود. این تعداد ساعت بدون تردید زمان زیادی را برای دستیابی به هرنوع هدف یا تحقیق هر نوع آرزویی را بدست می‌دهد . هرروز صبح چند دقیقه را به برنامه‌ریزی روزتان اختصاص دهید . برنامه‌ریزی‌تان را حول اولویت‌هایتان شکل دهید و ذهن خود را نه تنها بر کارهای فوری اما نه چندان مهم ( همچون بسیاری از تماس‌های تلفنی ) ، بلکه بر کارهایی که چندان فوری نیستند اما درعین حال مهم هستند  تمرکز نمایید ، چرا که این قبیل کارها بیشترین فرصت را برای پیشرفت فردی و حرفه‌ای بدست می‌دهند. فعالیت‌های مهم اما نه چندان فوری به آندسته از فعالیت‌هایی اطلاق می‌شوند که منافع بلندمدت و پایداری به بارآورده و ملتزم ممارست ، طراحی استراتژیک ، توسعه‌ی روابط و آموزش حرفه‌ای می‌باشند . هرگز اجازه ندهید اموری که حائز بیشترین اهمیت ممکن هستند قربانی اموری شوند که حائز کمترین اهمیت می‌باشند .

5. با افراد متمرکز و مثبت‌اندیش نشست و برخاست کنید، کسانی که همواره برایتان آموزنده بوده و هرگز انرژی ارزشمند شما را با شکوه و شکایت یا نگرش‌های بی روح و ملالت‌آور به تحلیل نمی‌برند :

در اثر توسعه‌ی روابطمان با افراد مصمم به  پیشرفت فردی و پیگیری بهترین چیزی که زندگی بدست‌شان می‌دهد ، همراهان زیادی در مسیرتان به سوی قله‌ی هر کوهی که خواهان بالا رفتن ازآن هستید پیدا خواهید کرد .

6. استفان هاوکینگ یکی از بزرگترین فیزیکدانان معاصر جهان گفته است :

ما در منظومه‌ای کوچک با ستاره‌ای متوسط (خورشیدی) به سر می‌بریم که خارج از محدوده‌ی یکی از صدها هزار میلیون کهکشان قرار دارد ، آیا در پرتو این عظمت، مشکلات شما به چشم می‌آیند ؟ شما تنها مدت کوتاهی را روی این زمین به سر می‌برید. پس چرا خود را تنها وقف یک تجربه‌ی فوق العاده نکنید ؟ چرا تمام همت خود را به کار نبندید تا یک یادبود فوق‌العاده از خود برای جهان به جا نگذارید؟ حال بنشینید و فهرستی از تمام داشته‌هایتان در زندگی تهییه کنید . اول از همه با سلامتی و خانواده‌ی خود شروع کنید – چیزهایی که همیشه آن‌ها را پیش پا افتاده می‌پنداریم . کشوری که در آن زندگی می‌کنیم و غذایی که می‌خوریم را نیز یادداشت کنید . تا زمانی که دست کم به 50 مورد اشاره نکرده‌اید دست از نوشتن برندارید . هرچند روز یکبار به فهرستتان سر بزنید – بدون شک احساس مسرّت کرده و به غنای وجودتان پی خواهید برد .

7. می‌بایست یک بیانیه‌ی رسالتی در زندگیتان داشته باشید :

این یعنی یک سری اصول هدایتگری که به وضوح بیان می‌کنند که در حال حاضر به کجا می‌روید و در انتهای زندگیتان می‌خواهید به کجا رسیده باشید . یک بیانیه‌ی رسالتی در حقیقت تجسم ارزشهای شماست . فانوس شخصی‌تان است که به آرامی و به طور پیوسته شما را در مسیر رویاهایتان قرار می‌دهد . طی مدت یک ماه ، چند ساعت را به نوشتن اصولی که بر زندگیتان حاکم بوده و همواره شما را متمرکز نگاه می‌دارند اختصاص دهید .

از جمله نمونه‌های آن می‌توان به همواره مدنظر قرار دادن دیگران ، یک شهروند با ملاحظه شدن ، بسیار ثروتمند شدن  یا یک مدیر قدرتمند شدن اشاره نمود . بیانیه‌ی رسالتی زندگیتان را هر چه که باشد ، به طور منظم پالایش و مرور کنید . سپس زمانی که حادثه‌ی بعدی روی می‌دهد یا کسی درصدد برمی‌آید که شما را از کوره به در ببرد ، کاملا بر این موضوع واقفید که در جهتی در حال حرکتید که خود برگزیده‌اید .

8 . تا شما اجازه ندهید هیچ کس نمی‌تواند به شما توهین کرده یا آسیبی وارد نماید :

یکی از کلیدهای طلایی نیل به نشاط و موفقیت‌های بزرگ شیوه‌ی برخورد شما از حوادثی است که پیش رویتان هویدا می‌شوند . افراد بسیار موفق در حقیقت مفسران برجسته‌ای هستند . کسانی که به عظمت نائل گشته‌اند در حقیقت توانایی تفسیر رخدادهای منفی و ناامیدکننده به صورت وقایعی مثبت که به رشد آنها کمک کرده و در بالارفتن از نردبان موفقیت به آنها کمک می‌کند را در خود پرورش داده‌اند . هیچ تجربه‌ی منفی‌ای وجود ندارد ، آنچه هست تنها تجاربی است که به پیشرفت شما کمک کرده و شخصیتتان را تحکیم می‌بخشند ، به این ترتیب به سوی بلندی‌های تازه خیز برمی‌دارید . شکستی وجود ندارد ، هرچه هست عبرت است .

1. کمتر بخوابید :

این یکی از بهترین سرمایه گذاری­هایی است که می­توانید جهت افزایش بهره­وری و ارزشمندی زندگیتان بنمایید . برای اغلب مردم 6 ساعت خواب در روز جهت حفظ سلامت شان کافیست . به مدت21 روز سعی کنیدروزی 1ساعت زودتر از خواب بیدار شوید و این کم کم به یک عادت قدرتمند مبدل می­گردد.تصورش را بکنید که ماهانه 30ساعت بیشتر وقت دارید تا به کارهای مهم تان برسید.

2. هرروز صبح 1ساعت را صرف رسیدگی به امور شخصی­تان نمایید:

تعمق کنید، روزتان را مجسم کنید، جهت تنظیم آهنگ زندگیتان متن­های الهام­بخش بخوانید، به نوارهای شوق­آور گوش دهید و آثار ادبی فاخر را مورد مطالعه قرار دهید. ازاین زمان آرام جهت حیات­ بخشی و انرژی­‌بخشی به روحیه­‌ی خود درروز پربار پیش­رو بهره بگیرید. یک­بار درهفته طلوع‌­آفتاب را تماشا کرده و یا به دامن طبیعت بروید! خوب شروع کردن روز ، استراتژی قدرتمندی درراستای تجدید قوای شخصی و اثربخشی فردی به حساب می­‌آید.

3. اجازه ندهید امور پر اهمیت­تان در زندگی دردست امورکم اهمیت قرار گیرد:

روزانه وقتی را در نظر بگیرید تا ازخود بپرسید: ((آیا این بهترین بهره ای است که می­‌توانستم از وقت و انرژی خود ببرم؟)). مدیریت زمان در حقیقت مدیریت زندگی است ، پس با حداکثردقت، حواستان به وقت باشد.

4. از روش نوار لاستیکی جهت عادت دادن ذهن خود به تمرکزمطلق بر مثبت ترین گزاره های زندگیتان بهره بگیرید : یک نوار لاستیکی دور مچتان ببندید،هربار که یک فکرمنفی ورمق­گیر به ذهنتان رومی­آورد، نوار را محکم گاز بگیرید. با بهره­گیری ازنیروی شرطی­سازی و عادت­دهی ، ذهنتان به ­طور اتوماتیک درد را به تفکر منفی نسبت داده و به‌ زودی از باورهای ذهنی شدیدا مثبت برخوردار خواهید گشت .
5. همواره به گونه ای به تلقین جواب دهید که اشتیاق در صدایتان آشکارباشد و مراتب تشکرتان را به تماس گیرنده ابزار نمایید :

رفتارهای تلفنی خوب ضوری هستند. جهت تلویح مهارت و صلاحیت خوداز پشت­خط ، سرپا بایستید. این­کار صلابت بیشتری به صدایتان می­بخشد.

6. همه­ی ما طی روز الهامات و ایده های نابی را از محیط دریافت می­کنیم :

همواره یک سری کارت (درابعاد ویزیت که در تمام نوشت­افزارها موجود می­باشد) را به همراه قلمی برای یادداشت این الهامات در کیف دستی خود قرار دهید .به هنگام مراجعت به خانه ، این نکته ها را در یک جای مشخص، همچون یک دفترچه­ی یادداشت قرقره ای درج کرده و هراز چندگاهی مرورشان کنید. به گفته­‌ی الیوروندل هولمز((ذهن انسان پس ازیک‌بار کش­آمدن با یک ایده‌­ی خاص، دیگر هرگز به ابعاد اولیه اش برنخواهد گشت)).

7. تمام بعدازظهرهای جمعه را  به خودتان اختصاص دهید و با تمام توانتان براین عادت استوار بمانید :

ازاین بازه زمانی جهت برنامه ریزی هفتگی­تان بهره بجویید، برخوردها و ملاقات­های احتمالی را تجسم کنید ، مطالب تازه و کتاب­های الهام­بخش بخوانید، به موسیقی­های مهم گوش دهید ، ودریک کلام استراحت کنید. این عادت همچون لنگری شما را طی هفته ی آتی متمرکز ، باانگیزه و اثربخش نگاه می­دارد .

8. همواره این اصل کلیدی را به یاد داشته باشید که کیفیت تعاملات شما کیفیت زندگی­تان را تعیین می­کند:

این یعنی شیوه­ی برخورد شما باسایرین، وازآن مهم­تر با خودتان . هرآنچه روی آن متمرکز شوید آن­را بدست خواهید آورد. اگر درپی مثبت­ها باشید ، مثبت نصیب­تان خواهدشد واین قانون زیربنایی طبیعت است .

9. هدفتان را مدنظر داشته باشید نه نتیجه را :

به عبارتی دیگر به­خاطر عشقی که به یک کاردارید آن را انجام دهید یا برای اینکه به کسی کمک کنید ، یا اینکه صرفا به جهت سودمندی یاارزشمندی آن. برای پول یا تشویق آن­را انجام ندهید . این چیزها به­طور طبیعی به­دنبال آن می­آیند. این روال کارجهان است .

.  10.   هرروز صبح 5 دقیقه در آینه بخندید :

به گفته استیو مارتین ، خنده سبب فعالسازی موادشیمیایی مفیدی در بدن می­شود که مارا دریک وضعیت بانشاط قرار می­دهد . خنده همچنین وضعیت تعادل را به بدن باز می­گرداند. خنده درمانی همواره و به­ طور منظم جهت شفای امراض گوناگون درافراد مورد استفاده قرار می­گیرد و دارویی فوق­العاده برای تسکین آلام زندگی به­حساب می­‌آید.

درحالیکه یک انسان 4 ساله­‌ی معمولی به­طور متوسط 500 بار در روز می­خندد، یک بزرگسال نهایتا 15 بار درروز می­خندد. عادت به خندیدن را در زندگی خود احیا کنید، این­کار سرزندگی بی ­­شائبه‌­ای به زندگیتان می­بخشد.

محققان پی برده‌اند که فناوری تنها عامل در ارزیابی پیشرفت دانش‌آموزان نمی‌باشد و باید در نظر گرفت توانایی‌اش در بکارگیری مهارت‌های فکری در سطح بالاتر چقدر است؟

شواهد نشان می‌دهد که کاربردهای فناوری در صورتی تفکر در سطح بالاتر را پشتیبانی می‌کند که بتوانند دانش‌آموزان را از طریق محتوی یادگیری گروهی در کارهای پیچیده و معتبر درگیر کنند.

اگر مربیان از دانش جمعی هنگامی استفاده کنند که فناوری پیشرفت زیاد دانش‌آموز را پشتیبانی می‌کند در این صورت می‌توانند بهترین فناوری ها را برای مدارس یا حوزه های خاص، با توجه به نیازهای ویژه آنها، در نظر بگیرند.

ادامه مطلب

برگرفته از کتاب 200 راز عالی برای دستیابی به موفقیت - رابین شارما

1. بیاموزید که آرام باشید :

یک انسان معمولی کمتر از 30 دقیقه در ماه را در سکوت و آرامش می‌گذراند . مهارت بی‌صدا نشستن و بهره‌گیری از سکوت قدرتمند به مدت دست‌کم 5 دقیقه در روز را در خود بپرورانید . تنها به آنچه در زندگی برایتان مهم است فکر کنید . روی ماموریت‌تان متمرکز شوید . درواقع سکوت طلاست و به گفته‌ی پیشوایان فرقه‌ی زِن(Zen)  _شاخه‌ای از مذهب بودا در ژاپن ، ویتنام و کره_  :

(( این فاصله‌ی میان میله‌هاست که قفس را نگه می‌دارد )) .

ادامه مطلب

1. کمتر بخوابید :

این یکی از بهترین سرمایه گذاری­هایی است که می­توانید جهت افزایش بهره­وری و ارزشمندی زندگیتان بنمایید . برای اغلب مردم 6 ساعت خواب در روز جهت حفظ سلامت شان کافیست . به مدت21 روز سعی کنیدروزی 1ساعت زودتر از خواب بیدار شوید و این کم کم به یک عادت قدرتمند مبدل می­گردد.تصورش را بکنید که ماهانه 30ساعت بیشتر وقت دارید تا به کارهای مهم تان برسید.

ادامه مطلب